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다이어터
Tags
건강한 신체
저자
네온비, 캐러멩
출판사
중앙북스
책표지
정보
https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=258602395
왜 읽었어?
약 12년 전에 처음으로 헬스를 시작하면서 읽었어
책 내용이 뭐야?
헬스 초보자들에게 안성맞춤으로 다이어트와 체중 관리에 대한 현실적이고 지속 가능한 접근법을 제시해. 단기적인 성공이 아닌 장기적인 건강과 웰빙에 초점을 맞추고 있어
이런 사람에게 추천해!
헬스가 처음이거나 지속 가능한 방식으로 체중을 관리하고 싶은 사람에게 추천해
가장 좋았던 한문장
"운동은 절대로 널 배신하지 않는다."