안녕 슈크림 친구들
나는 별하 방범대원이야.
나는 별하 방범대원이야. 혹시 지나간 일에 대해 후회한 적 있어?
내가 왜 그때 그런 선택을 했을까, 다르게 했더라면 지금은 달랐을까? 하는 생각들이 떠올라 나를 괴롭혔던 날들이 있었어. 매번 과거의 선택을 되돌아보며 내 자신을 자책하고, 스스로를 갉아먹는 날들을 보내곤 했지.
어쩌면, 지나간 실수와 선택에 대한 후회로 인해 나를 더욱 무겁게 짓누르고 있었던 것 같아.
그런데, <후회>의 시선을 바꾸니 마음이 편해졌어!
<후회>는 그저 잘못된 선택을 한 나를 비난하는 감정이 아니라,
내 삶에서 중요하게 여겼던 무언가를 깨닫고 소중하게 바라보는 계기가 될 수 있더라구!
그리고, 후회가 단점만 있는 건 아니더라?
후회는 내가 간과하고 놓칠 수 있었던 걸 잡아줘! 무엇을 소중히 여겼는지 깨닫게 해주는 감정이자,
더 나은 선택을 위한 방향을 제시해주는 나침반이 될 수 있으니 완전 럭키별하자나~
럭키별하자나~그 외에도 내가 후회를 이겨낸 몇가지 방법을 알려줄게
후회를 이겨낸 나만의 방법
1.
후회를 배움의 기회로 삼기
후회는 이미 지나간 과거의 실수에서 무엇을 배울 수 있는지 돌아보게 해줘.
"그때의 선택이 지금의 나를 성장시킬 기회가 되었구나"라고 생각한다면,
나를 조금 더 긍정적으로 바라볼 수 있지 않을까~?
2.
완벽하지 않은 나를 받아들이기
모든 사람이 완벽하지 않은 것처럼 나 또한 실수를 했다는 것을 받아들이는 것이 중요했어.
후회를 통해 내가 성장할 수 있었고, 앞으로 더 나아질 수 있는 여지를 발견하게 되었지.
3.
작은 변화에 집중하기
후회로 인해 과거를 되돌릴 수는 없지만, 지금 내가 할 수 있는 작은 변화에 집중할 수 있었어.
"앞으로 나는 이렇게 행동해볼 거야"라는 다짐은 나를 더 나은 사람으로 만들어주었어.
4.
내 감정을 표현하고 나누기
후회는 혼자 가슴속에 담아두기보다는 누군가와 나누거나 글로 표현하는 것만으로도 한결 가벼워질 수 있어. 나는 슈크림 마을에서 감정을 솔직히 털어놓으며 공감받는 것은 생각보다 큰 위로가 되더라구
5.
지나간 일에 대해 관대해지기
스스로를 탓하는 대신, "그때는 그럴 수 있었어"라며 나 자신을 용서하는 연습을 했어.
이는 나 자신에 대한 관대함을 키우고, 앞으로 더 나은 선택을 할 수 있게 도와줬어.
나 자신을 용서하는 연습을 한번 해보는 걸 어때?
별하의 편지
후회는 어쩌면 나를 더 나은 방향으로 이끌기 위한 신호일지도 몰라. 과거에 집착하는 대신, 현재와 미래를 위해 나 자신을 더 나아지게 하는 데 이 감정을 사용할 수 있다면, 후회는 더 이상 무거운 짐이 아니라 나를 성장시키는 계기가 될 수 있어.
